ペニスの平均サイズは何cm?日本人平均と女性が喜ぶベストサイズ

ペニスの平均サイズは何cm?日本人平均と女性が喜ぶベストサイズ

メンズの悩み

こちらではペニスの平均サイズについて解説します。

男性として気になるのは、自分のペニスのサイズが平均値なのか?

そして女性が満足する大きさなのか?というところでしょうか。

今回はそんなペニスのサイズに関することを、具体的な数値を交えながら解説します。

是非とも参考にしてみてください。

日本人のペニスの平均サイズは約13cm

まず最初に結論から言いますと、日本人のペニスの勃起時の平均サイズは13cmです。

これは複数のデータを見ても、大体同じような数値になっているのでほぼ間違いないです。

学術的に根拠があるデータではないのですが、データの母数が多いので参考データとしては使えそうです。

それでは参考となる3つのデータを紹介します。

 

1.TENGAの公表したペニス平均サイズは13.56cm

ペニス全体の長さ 13.56cm
亀頭の直径 3.53cm
竿の直径 3.19cm

画像出典:日本人の平均ペニスサイズが明らかに! | TENGA FITTING

最初はTENGAが発表した日本人のペニスの平均サイズです。

サイズ自体は自己申告なので、若干大きめのデータである可能性は高いです。

しかし50万人という圧倒的なデータの母数の多さが魅力です。

この13.56cmよりも実際はちょっと小さいくらいが、本当の値だと思います。

 

2.日本最古の記録 中島博士の調査では平均12.7cm

平均勃起時陰茎長 12.7cm
(最小9.8cm 最大15.2cm)
平均勃起時陰茎周 11.5cm
平均弛緩時陰茎長 8.2cm
平均弛緩時陰茎周 8.5cm

続けて紹介するのは日本最古の記録である、中島博士のペニスの平均調査です。

これは1993年の第二次世界大戦中の記録であり、軍人45人を対象に行った調査となっています。

測定方法としては恥骨に押し付けない方式なので、実サイズよりもちょっと小さいかもしれませんね。

しかし12.7cmあるので、大体13cmくらいだと思います。

 

3.日本性機能学会雑誌の平均サイズは13cm

平均勃起時陰茎長 13cm
平均勃起時陰茎周 11.5cm
平均勃起時陰茎直径3.63cm
平均弛緩時陰茎長 8.2cm
平均弛緩時陰茎周 8.31cm
平均弛緩時陰茎直径 2.62cm

一般社団法人日本性機能学会の雑誌に掲載された調査によると、平均は13cmです。

勃起時と弛緩時の両方データが記載されており、参考になりますね。

実際に尿分泌科医が計測しているため、かなり信用性が高いデータです。

これら3つのデータを加味すると、勃起時の平均は13cmというのは間違いないと思います。

 

日本人のペニスの平均値データまとめ

これらの3つのデータを元に、ペニスサイズの平均値をまとめてみました。

参考までにご覧ください。

 

1.日本人のペニスの長さの平均値

 TENGA中島博士日本性機能学会
勃起時の長さ13.56cm12.7cm13cm
非勃起時の長さデータなし8.2cm8.2cm
備考50万人のデータ戦時中の記録医師が測定

ペニスの長さの平均値ですが、勃起時は13cmで非勃起時は8.2cmくらいですね。

これら以外のデータを見ても、他大体この数値に収まっていますね。

なので勃起時の平均長さは、13cmと覚えておけば大丈夫です。

 

2.日本人のペニスの太さの平均値

 TENGA中島博士日本性機能学会
勃起時の竿直径3.19cmデータなし3.63cm
非勃起時の竿直径データなしデータなし2.62cm
勃起時の竿外周データなし11.5cm11.5cm
非勃起時の竿外周データなし8.5cm8.31cm
勃起時の亀頭直径3.53cmデータなしデータなし
備考50万人のデータ戦時中の記録医師が測定

続けて日本人のペニスの太さの平均値ですね。

勃起時のペニスの太さの直径は大体3.5cmくらいですね。

非勃起時は直径2.6cmくらいに収まるようです。

直径データと外周データの2つの平均値データがあるので、自分が分かりやすい方を活用してみてください。

 

世界平均サイズと日本人のちんこのサイズ

エクアドル共和国17.61cmマレーシア11.49cm
カメルーン共和国16.67cmベトナム11.47cm
ボリビア多民族国16.51cmタイ王国11.45cm
スーダン共和国16.51cmバングラディシュ11.20cm
ハイチ共和国16.01cm香港11.19cm
セネガル共和国15.89cmスリランカ10.89cm
ガンビア共和国15.88cmフィリピン共和国10.85cm
オランダ15.87cm台湾10.78cm
キューバ共和国15.87cmミャンマー10.70cm
ザンビア共和国15.78cmカンボジア王国10.04cm
日本(66位)13.56cm世界平均(88ヵ国)14.06cm

出典:Penis sizes by origin|WorldDate.info

続けて世界のペニス平均サイズと、日本のペニス平均サイズを比較してみましょう。

このデータはWorldDate.infoという海外サイトのデータを引用しています。

世界的にみると、日本は中の下といった感じでしょうか。

世界平均の14.06cmよりも、やや低めとなっています。

こうしてみると赤道に近い国や、黒人種ほどペニスが大きい傾向があります。

より詳しく見たい方は、引用元サイトをご覧ください。

 

AV男優のペニスのサイズは平均以上が多い

一徹20cm浅見草太17cm
沢井亮19cm森林原人16cm
澤地真人18cm戸川夏也16cm
ウルフ田中18cmしみけん15cm

ちなみにAV男優のペニスは平均値よりも大きい人が多いです。

まあ女優さんを感じさせて引き立たせる仕事なので、小さいと務まらないのだと思います。

実際にモザイク越しに見ていても、小さい人はほとんどいないです。

まれにそういう企画で小さい人が呼ばれることはありますが、全体的に大きいですね。

ちなみにAV男優のペニスに関しては、以下の記事でまとめています。

→AV男優の巨根ランキング

 

女性が求めるペニスのサイズはどのくらい?

ここで女性が求めるペニスのサイズについて解説します。

男の平均サイズはわかったので、女性がどのくらいの大きさを求めているのでしょうか?

それでは解説していきます。

 

1.15cmほどのサイズが女性受けが良い

5cm:2.0%
6cm:2.1%
7cm:2.2%
8cm:3.1%
9cm:1.8%
10cm:15.1%
11cm:1.3%
12cm:7.9%
13cm8.3%
14cm:3.5%
15cm:26.1%
16cm:4.0%
17cm:3.1%
18cm:6.9%
19cm:0.4%
20cm:7.6%

太さ、長さともに平均値を計算すると、理想の男性器のサイズは太さが3.3cm、長さが13.7cmとなる。

出典:女性調査「理想の男性サイズ」は15cmの回答最多│NEWSポストセブン

これは女性誌で調査した内容ですが、女性受けが一番いいサイズは15cmでした。

26.1%と全体の1/4の比率を占めていました。

日本人の平均サイズは13cmなので、適度な巨根が一番受けが良いわけですね。

特にペニスが長いとポルチオ性感を刺激できるため、強い快感を与えることができてお得です。

 

2.男性のペニスにサイズを求める声は多い

長いペニス23人(23.0%)
太いペニス30人(30.0%)
ペニスの硬さ49人(49.0%)
勃起の持続力64人(64.0%)
カリの高さ(亀頭の大きさ)11人(11.0%)
ズル剥け(包茎ではない)13人(13.0%)
早漏・遅漏ではない45人(45.0%)

※女性100人にアンケート(1人複数投票可能)

ちなみに女性はある程度はペニスのサイズを求めています。

勃起の持続力やペニスの硬さを重視する人が多いですが、サイズが気になる人も一定数います。

なのでサイズは決して無視できない問題ですね。

 

ちんこの大きさを測る方法

続けて自分のちんこの大きさを測る方法について解説します。

長さの測り方と、太さの測り方は異なります。

正しい知識を持って測定していきましょう。

 

1.ちんこの長さの測り方

まずはちんこの長さの測り方です。

これはとてもシンプルで、定規を使って図ります。

ポイントとしては、定規を恥骨に押し当てることですね。

これにより誤差を少なくすることができます。

この方法は一般的な方法であり、同じ方法で測ればデータとの比較がしやすいです。

 

2.ちんこの太さの測り方

ちんこの太さの測り方は2種類あります。

ちんこの直径を測るか、外周を測るかで測定方法が異なります。

その方法について解説をしていきます。

 

直径を測りたい場合

ちんこの直径を測りたい場合は、定規を上から当てて測ります。

非常に簡単な方法なので、試してみましょう。

また測定する場所は竿の中心部分であり、直立姿勢で測ることが大事です。

ただし竿付近にある亀頭はデリケートなので、間違って定規を当てないようにしましょう。

 

外周を測りたい場合

ちんこの外周を測りたい場合は、メジャーで測りましょう。

基本的な測り方は直径と同じです。

竿の中心部分を選んで、直立姿勢で測ることを意識しましょう。

メジャーの方がペニスを傷つけるリスクがないので、そこは安心ですね。

 

実はペニスのサイズは測定が非常に難しい

ちなみにペニスのサイズは測定が非常に難しいです。

何故かというと、ペニスは伸縮するからです。

風船のようなものなので、正確な長さや太さを測ることが難しいですね。

なので複数回測って平均を取るようにすると、良いかと思います。

あくまで参考値として考えることが大事です。

 

ペニスの平均サイズを上げるにはどうすればいい?

続けてペニスの平均サイズを上げる方法について解説します。

以下の方法を試すことを推奨します。

それでは解説していきます。

 

1.ペニス増大サプリ(おすすめ)

ペニス増大サプリはサイズアップにおすすめの方法です。

私が2.4cmのサイズアップに成功した方法であり、個人的にはおすすめです。

リスクが少ない方法なので、一度は試してみる価値はあります。

ただしこの方法は医学的な根拠に乏しいです。

飲んでみて効果がなかった人もいるので、そこは頭に入れておきましょう。

メリットデメリット
  • 栄養素を補える
  • 男の自信回復に役立つ
  • 医学的な根拠が弱い
  • 3か月ほど期間がかかる
  • 総額で3万ほどの費用がかかる

→おすすめのペニス増大サプリをチェック

 

2.チントレ(ジェルキング)

チントレはペニスのサイズアップを促すエクササイズです。

私自身、実践してみて一定の効果を感じましたね。

1970年代後半に、イギリスのブライアンリチャーズ博士によって包括的な研究がなされた。半勃ち状態のペニスを搾乳する要領でマッサージを行うエクササイズで増大効果が期待できると言われている。

引用:ペニス増大 – Wikipedia

このチントレは無料で実践できる方法なので、試してみる価値はあります。

ちなみにここでは、チントレで一番ポピュラーなジェルキングのやり方を解説します。

手順としては以下の通りです。

  • 手順1
    ローションを使用してペニスを刺激。半勃起状態にする
  • 手順2
    右手の親指と人差し指で、OKサインを作る
  • 手順3
    ペニスの根元からカリの方へ向けてスライドさせる
  • 手順4
    右手を離して、今度は左手の手でOKサインを作る
  • 手順5
    左手も同様に根元からカリにスライドさせる
  • 手順6
    手順2~5の動作を20回繰り返す。
    ※この20回を1セットとして、1日3回行う

ジェルキングのやり方をYoutubeで見る

 

この方法は医学的な根拠は弱いのですが、試してみる価値はあると勧化ています。

メリットデメリット
  • お金がかからない
  • 他の増大方法と併用しやすい
  • 医学的な根拠が弱い
  • 毎日チントレをするのは大変
  • 3か月かかる

→チントレのやり方まとめ

 

3.PC筋トレーニング

続けて解説するのはPC筋トレーニングです。

PC筋トレーニングは、勃起力に影響するPC筋を鍛えるトレーニングです。

ここを鍛えることで間接的に、ペニスのサイズアップに役立ちます。

やり方は以下の通りです。

  1. 肛門を5秒間かけてゆっくり引き締める
  2. その状態を5秒間キープ
  3. 肛門を5秒間かけてゆっくり開く
  4. 10秒休憩してこの動作15回ほど繰り返す

PC筋トレーニングのやり方をYoutubeで見る

 

直接的なペニス増大効果はないのですが、補助する側面はあるので実践すること推奨します。

メリットデメリット
  • 無料で行うことができる
  • 他の増大方法と併用しやすい
  • 勃起持続力が向上する
  • 医学的な根拠が弱い
  • 毎日実施するのはそれなり大変

 

 

4.生活習慣・食べ物の改善

また生活習慣の改善もペニスのサイズ維持には大事です。

生活習慣が乱れると、勃起力が明確に低下してしまいます。

そうなると、ペニスのサイズアップなど夢のまた夢ですね。

ちなみに以下のことを意識しましょう。

  • 規則正しい生活をする
    毎日同じ時間に食事をしたり、睡眠を取るようにする。
  • 十分な睡眠を取る
    1日7時間は睡眠を取るようにする。
  • 栄養バランスの良い食事を心掛ける
    主食、主菜、副菜のバランスよい食事を意識する。
  • 適度に運動する
    週2で軽い運動をする。血行促進とストレス発散により勃起力向上。
  • 過度の飲酒を控える
    過度の飲酒は勃起力低下を招くとされている。
  • 喫煙を控える
    タバコには血流を悪化させて、血管を老化させる作用があります。

このように無料で実施できるのですが、これ単体ではサイズアップは難しいですね。

メリットデメリット
  • 基本的に無料で実施できる
  • 健康的な生活を送れる
  • 他の増大方法と併用できる
  • 医学的な根拠が弱い

 

 

5.ペニス増大器具

続けて紹介するのはペニス増大器具です。

ペニス増大器具は牽引タイプと、ポンプタイプがあり、それぞれ特徴が異なります。

その違いについて解説します。

 

1-1.牽引タイプの増大器具

牽引タイプの増大器具は長さアップに適しています。

一応、サイズアップに成功したという論文も存在します。

・トリノ大学研究論文
実験前平均12.0cm、実験後は平均14.8cm。アンドロペニス装置を1日4~6時間、6か月間着用。
引用:http://docs.andromedical.com/studies/penile_extended_regarded.pdf

ただし1日4時間以上着用を半年間継続した結果であり、初めてやる増大方法としてはおすすめできません。

 

1-2.ポンプタイプの増大器具

続けてポンプタイプの増大器具ですが、こちらは太さアップに適しています。

ペニスに装着して吸引するタイプの増大器具です。

口コミはそこそこ良好なのですが、使用方法を間違えるとペニスが壊死する危険性があります。

メリットデメリット
  • 増大効果を示す論文がある
  • 海外ではメジャーな増大方法である
  • 増大器具はやや高額である
  • 半年間の継続が必要
  • 使用方法を間違えるとペニスを傷付ける
  • 1日4~6時間着用が必要

 

6.ペニス増大手術

最後はペニス増大手術を行う方法です。

ペニス増大手術は即効性が高く、ある程度医学的な根拠があります。

ただし消費者クレームが多く、あまり推奨はできません。

今現在は以下の3つの手術が主流です。

 

2-1.埋没陰茎長茎術

ペニスを固定しているワナ人体を切開して、埋もれているペニスを露出する方法です。

この方法は平常時のペニスを2~5cmほど大きくすることが可能です。

ただしこの方法は致命的な欠陥があり、勃起時の角度が著しく下がります。

そのため試す場合は最終手段となります。

クリニック名手術名費用
つくばフジクリニッククイック式埋没陰茎長茎術25万~
札幌中央クリニック埋没陰茎修正手術30万~
新宿形成外科長茎術35万~40万
銀座長沢クリニックSドローアウト法15万

 

 

2-2.増大注射

増大注射はペニスや亀頭に薬剤を注射して、太くする手術です。

こちらの方法は個人的には非推奨です。

ペニスが変形したり、壊死するリスクがあるからです。

注射する部位が悪かったために、血管が詰まって壊死してしまった例もあります。

また効果も1~6年しか持続しないため、継続的な注射が必要な点もマイナスですね。

クリニック名手術名費用
新宿形成外科コラーゲン亀頭増大術10万~40万
ABCクリニック亀頭及び陰茎増大術4万~12.5万
メンズサポートクリニックペニス増大・亀頭増大術5万~18万
皐月クリニック亀頭増大4.9万~23万

 

2-3.下腹部脂肪吸引式長茎術

最後は下腹部脂肪吸引式長茎術です。簡単に言うと腹の脂肪を吸引します。

腹の脂肪を吸引することにより、ペニスの露出を増やす方法です。

ただしこの方法も感染症リスクと、内臓への悪影響が心配されます。

これやるくらいなら筋トレしながら、しっかり脂肪を落とした方が絶対にいいです。

クリニック名手術名費用
札幌中央クリニック下腹部脂肪吸引式長茎術35万~
有楽町美容外科クリニック下腹部脂肪吸引(サクション式)16.7万
銀座みゆき通り美容外科下腹部脂肪吸引式 長茎手術25万~
船橋中央クリニック脂肪吸引式長茎手術20万

 

ペニス増大手術の危険性について

またペニス増大手術は消費者クレームが多い手術となっています。

日本は人の命に関わる医療は進んでいますが、美容整形などは先進国に大きく遅れています。

整形などでも韓国などに大きく負けています。

そのため未熟な医師が手術して、クレームが後を絶たないという現実があります。

画像出典:国民生活センター

勿論、すべてのクリニックが悪いわけではありません。

カズ博多クリニックのように、優秀な増大手術を行ってくれるクリニックも存在します。

なのでまずは安全な方法から試していき、最終手段としてクリニックを試すのがおすすめです。

メリットデメリット
  • 素早くペニス増大できる
  • 消費者トラブルが非常に多い
  • 最悪の場合はペニスが壊死してしまう
  • 治療費が高額である
  • 再手術が必要なケースも多い

 

ペニス平均サイズまとめ

以上がペニスの平均サイズのまとめです。

日本人の平均サイズは13cmであり、女性受けが一番良いのが15cmでした。

勿論、セックスで一番大事なのはペニスのサイズではなく、パートナーをどれだけ思いやれるかです。

私自身、パートナーをもっと喜ばせたくて、ペニス増大にチャレンジした経緯があります。

大事なのは努力することですね。

ちなみにちんこを大きくする方法について、もっと詳しく知りたい方はこちら。

→ちんこを大きくする方法はこちら

 

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